Paano Wastong Moisturize ang dry Feet

Larawan © Redberry Sky, 2012.

Ang mga paa ay nagmamahal ng kaunting pag-aalaga at atensyon, ngunit kaunti lamang! Ang mga paa ay matibay at dinadala sa amin sa buong araw, ngunit ang mga ito ay masyadong maselan at kumplikado. Mayroon silang 26 mga buto, dalawang daan at limampung libong mga glandula ng pawis, at kung ang mga paa ay maaaring mangarap, nangangarap sila ng mainit, malinis na dry medyas at isang maliit na pang-araw-araw na moisturizing pansin.

Ang overenthusiastic na pag-aalaga ng paa ay hindi maganda sa wala at maaaring maging sanhi ng pagbubuntis ng mga toenails, Paa ng Athlete, at maraming mga problema. Kaya paano mo ibibigay ang iyong mga paa kung ano ang nais nila, gawin itong malambot at malambot, at alagaan ang tuyo o matigas na balat nang hindi mas masahol pa?

Mahalagang Mga Bagay na Dapat Mahalaman Tungkol sa Paghugas at Moisturizing Feet

  • Huwag magbasa-basa sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa! At kapag pinatuyo mo ang iyong mga paa pagkatapos mong hugasan ang mga ito, bigyang-pansin ang lugar na ito, dahil ang kahalumigmigan dito ay lumilikha ng perpektong kondisyon para sa Athlete's Foot at iba pang mga impeksyon na lahi. Alisin ang mga talampakan ng iyong mga paa at ang iyong mga takong. Huwag labis na magbabad ng mga paa! Gumamit ng maligamgam na tubig, sa halip na mainit, upang hindi mo mailayo ang mga likas na langis. Kung mayroon kang Paa ng Athlete, gumamit ng cool o malamig na tubig sa halip at huwag mag-apply ng moisturizer, ngunit gumamit ng espiritu ng kirurhiko, o tanungin ang iyong parmasyutiko para sa isang espesyalista na anti-fungal ointment para sa mga paa. Ang mga paa ay dapat na panatilihing mainit, tuyo, at komportable. Huwag mag-apply ng labis na moisturizer na ang iyong mga paa ay squelching sa iyong tsinelas! Ang isang maliit na moisturizer ng paa ay napupunta sa isang mahabang paraan, at kung mag-aplay ka ng labis na tapikin ang labis at subukang hayaang matuyo nang kaunti ang iyong mga paa nang ilang minuto bago ilagay ang mga medyas o tsinelas. Ang mga paa ay nangangailangan ng banayad na pag-ibig at atensyon! Maaari itong makatukso sa snip-snip sa mga toenails hanggang sa sila ay putulin pababa, ngunit ang labis ay hahantong sa pagpasok ng mga kuko, at maaari itong maging pantay na panunukso upang pumunta sa bayan gamit ang pumice stone upang mapupuksa ang matigas na balat, ngunit ito ay maaaring maging sanhi ng sakit na sakit at basag na balat, na umaalis sa iyong mga paa sa impeksyon, kaya kung gumamit ka ng pumice stone, gamitin ito nang marahan at regular na lingguhan o buwanang, at kung ang matigas na balat ay isang partikular na problema makita ang isang espesyalista na chiropodist o podiatrist, makipag-usap sa iyong GP, o makita ang iyong parmasyutiko para sa payo.
Larawan © Redberry Sky, 2012

Gabi-gabi na Pag-aalaga sa Paa sa Paa

Subukang gumastos ng ilang minuto bago matulog tuwing gabi pag-aalaga ng iyong mga paa.

  1. Hugasan muna sila sa maligamgam na tubig, gamit ang ordinaryong sabon o produkto ng paghuhugas ng paa. Patayin ang mga ito (lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa), at mag-aplay ng ilang cream sa paa - ito ay mas makapal kaysa sa iba pang mga moisturizer at madalas na mayroong langis ng puno ng tsaa o paminta bilang isang sangkap, na may mga antiseptiko na katangian at maaaring mapanatili ang amoy at impeksyon sa bay. Gumana ng cream sa mga talampakan ng iyong mga paa, ngunit, tulad ng anumang kalakaran ng moisturizing ng paa, subukang maiwasan ang paglalagay ng moisturizer sa pagitan ng mga daliri ng paa.

Bilang kahalili, gumamit ng moisturizer at moisturizing medyas. Ang ilang mga espesyal na paa creams ay may magaan na medyas na inilagay mo pagkatapos mag-apply sa moisturizer. Ang mga medyas ay pinapanatili ang iyong mga paa ng isang maliit na mas mainit, na nangangahulugan na ang mga cream ay sumipsip ng mas mahusay sa mga lugar na tuyo. Pagkatapos mag-apply ng moisturizer, ilagay ang iyong mga paa nang ilang minuto kasama ang mga medyas, ngunit sa loob lamang ng ilang minuto, at kapag tinanggal mo ang mga medyas na patas ang anumang labis na moisturizer na layo gamit ang isang makapal na tuwalya. Tandaan na ang mga ordinaryong medyas ay hindi gagawin para dito! Ang mga espesyal na medyas ay napaka manipis at ang materyal ay makinis. Ang mga normal na medyas ay kuskusin lamang ang moisturizer bago ito magkaroon ng pagkakataon na gumana.

Lingguhan sa Pangangalaga sa Paa sa Paa

  1. Ibabad ang iyong mga paa sa mainit na tubig. Ang pagkakaroon ng isang mahabang maluho na paliguan gamit ang mga langis ng paligo o bubble bath ay maaaring gawing madali, ngunit ang Lipunan ng UK para sa Chiropodist at Podiatrists ay nagbabala laban sa nagbabadya ng mga paa nang labis na nalalayo nito ang iyong likas na mga langis ng paa, kaya't i-save ang pambabad para sa isang lingguhang gamutin. Habang ang iyong mga paa ay basa pa, gumamit ng isang pumice bato at malumanay na kuskusin ang anumang matigas na balat ang layo, o kahalili, hugasan ang mga ito ng isang produktong scrub ng paa. Huwag mag-scrub ng isang bato ng pumice, at kung ang iyong mga paa ay masakit o malambot, ihinto ang paggamit nito kaagad. Ngayon ay isang mahusay na oras upang gupitin ang mga kuko, habang malambot sila mula sa pambabad sa paliguan. Bakasin ang mga ito sa isang tuwid na linya at huwag gaanong malapit sa mga daliri ng paa - ang paghuhukay at pagputol ng mga ito nang masigasig, lalo na sa mga sulok, ay maaaring maging sanhi ng paglalagay ng mga kuko, na napakasakit at sa malubhang mga kaso ay maaaring mangailangan ng operasyon upang iwasto ang problema .

Lingguhan sa Moisturizing Massage

Narito ang isang lingguhan na paggamot para sa iyong mga paa. Habang ang iyong mga paa ay hindi pa rin naliligo mula sa pagligo sa kanila, i-massage ang mga ito gamit ang Baby Oil o isa pang softener ng balat. Dalhin ang iyong oras at i-massage ang iyong mga paa at daliri ng paa malumanay at lubusan. Kapag ang iyong mga paa ay positibong nakakagimbal sa pagrerelaks, i-tap ang labis na langis. Dahil sa isang massage ng paa ay makakakuha ang langis sa lahat ng dako, at dahil ang mga paa ay hindi gusto ng labis na kahalumigmigan, maaari itong maging isang magandang ideya na malumanay na hugasan ang mga paa pagkatapos ng isang massage at mag-aplay lamang ng isang maliit na moisturizer ng paa sa soles pagkatapos matuyo ang mga ito sa isang mainit, makapal na tuwalya.

Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa pangangalaga sa paa ay gawin itong regular. Dahan-dahang pumice (o mas mahusay, gumamit ng produkto ng isang scrub ng paa na malumanay na nagpapalabas ng mga paa) at i-massage ang iyong mga paa ng langis ng sanggol isang beses sa isang linggo, at subukang mag-apply ng kaunting moisturizer sa mga soles ng malinis na paa tuwing gabi, o hindi bababa sa 2-3 gabi isang linggo.